고혈압에 좋은 병원, 어디서 찾을 수 있을까요?
고혈압은 꾸준한 관리가 중요한 만성질환입니다.
증상이 뚜렷하지 않아 방치되기 쉬운 만큼, 정기적인 병원 진료와 상담이 꼭 필요해요.
전국 고혈압 진료 우수 병원을 찾는 가장 확실한 방법은 아래와 같습니다.
✔ 건강보험심사평가원
👉 병원·약국 찾기 바로가기
고혈압 적정성 평가를 기반으로 지역별 진료 잘하는 병원을 확인할 수 있어요.
✔ 건강정보 앱 ‘건강e음’ 또는 ‘병원평가’
👉 앱스토어에서 검색 후 설치
‘고혈압·당뇨병’ 진료 평가 결과를 바로 확인 가능하며, 내 주변 병원 검색도 쉬워요.
✔ 병원랭킹 사이트 활용
👉 고혈압 병원 랭킹 보기
지역별로 사용자 리뷰와 함께 병원 비교가 가능해 선택에 도움됩니다.
고혈압은 ‘어디서 치료하느냐’도 중요합니다.
가까운 병원이라도 평가가 좋은 곳, 전문의 상담이 가능한 병원을 선택하세요.
정기적인 관리와 식습관 개선을 함께 실천하면 혈압 안정에 큰 도움이 됩니다 😊
전문가들이 추천하는 고혈압에 좋은 음식 10가지를 소개합니다.
✔ 바나나 – 칼륨 풍부, 나트륨 배출에 효과
✔ 요거트 – 칼슘과 프로바이오틱스로 혈관 안정화
✔ 감귤류 – 비타민C로 혈류 개선
✔ 근대·시금치 – 마그네슘이 혈관 이완에 도움
✔ 호박씨 – 불포화지방과 항산화로 심혈관 보호
✔ 피스타치오 – 콜레스테롤 감소, 식욕 조절
✔ 비트 – 질산염이 혈압을 자연스럽게 낮춤
✔ 블루베리 – 안토시아닌으로 혈관 염증 완화
✔ 연어 – 오메가-3로 혈압과 염증 동시 조절
✔ 마늘 – 알리신이 혈류를 개선하고 혈압 조절
