턱관절은 아래턱뼈와 머리뼈를 연결하는 관절로, 입을 벌리고 닫거나 음식을 씹는 등 턱의 움직임에 중요한 역할을 합니다. 턱관절에 문제가 생기면 통증, 소리, 기능 장애 등 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 이를 턱관절 장애라고 합니다.
턱관절 장애의 원인
- 스트레스: 스트레스는 턱 근육을 긴장시켜 턱관절에 부담을 줄 수 있습니다.
- 잘못된 자세: 구부정한 자세는 턱관절의 균형을 깨뜨려 통증을 유발할 수 있습니다.
- 이갈이: 잠자는 동안 이를 가는 습관은 턱관절에 과도한 힘을 가해 손상을 일으킬 수 있습니다.
- 턱을 괴는 습관: 턱을 괴는 자세는 턱관절에 압력을 가해 통증을 유발할 수 있습니다.
- 음식 습관: 딱딱하거나 질긴 음식을 자주 먹는 것은 턱관절에 부담을 줄 수 있습니다.
- 외상: 턱 부위에 직접적인 충격을 받으면 턱관절 손상으로 이어질 수 있습니다.
턱관절 장애의 증상
- 통증: 턱, 귀, 관자놀이 부위에 통증이 나타날 수 있습니다.
- 소리: 입을 벌리거나 닫을 때 딸깍거리는 소리가 날 수 있습니다.
- 기능 장애: 입이 잘 벌어지지 않거나 턱이 뻐근하게 느껴질 수 있습니다.
- 두통: 턱관절 통증으로 인해 두통이 발생할 수 있습니다.
- 이명: 턱관절 주변의 신경이 자극되어 이명이 생길 수 있습니다.
턱관절 장애의 치료
- 자가 관리:
- 휴식: 턱관절에 무리를 주는 행동을 피하고 충분한 휴식을 취합니다.
- 온찜질: 통증 부위에 따뜻한 물수건이나 찜질팩을 대어 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시킵니다.
- 스트레칭: 턱관절 주변 근육을 이완시켜주는 스트레칭을 꾸준히 합니다.
병원 치료:
- 약물 치료: 통증이 심한 경우 소염진통제나 근육이완제 등을 처방받아 복용할 수 있습니다.
- 물리 치료: 초음파 치료, 전기 치료, 레이저 치료 등을 통해 통증을 완화하고 턱관절 기능을 회복할 수 있습니다.
- 주사 치료: 통증 부위에 스테로이드 주사나 보톡스 주사를 놓아 통증을 줄이고 염증을 완화할 수 있습니다.
- 교합 장치: 잘못된 교합이 턱관절 통증의 원인인 경우, 교합 장치를 제작하여 치아의 맞물림을 개선하고 턱관절에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.
- 수술 치료: 위의 치료 방법으로 효과를 보지 못하거나 턱관절 구조에 심각한 문제가 있는 경우에는 수술을 고려할 수 있습니다.
생활 습관 개선
- 바른 자세 유지: 구부정한 자세는 턱관절에 부담을 줄 수 있으므로, 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
- 이 악물기, 턱 괴기 등 나쁜 습관 개선: 이 악물기나 턱 괴기 등의 습관은 턱관절에 큰 부담을 주므로 반드시 고쳐야 합니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 턱관절 통증을 악화시키는 요인 중 하나이므로, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
턱관절 장애 정보
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 정의 | 아래턱뼈와 머리뼈를 연결하는 관절인 턱관절에 문제가 생겨 발생하는 질환 |
| 원인 | 스트레스, 잘못된 자세, 이갈이, 턱 괴는 습관, 음식 습관, 외상 등 |
| 증상 | 턱, 귀, 관자놀이 부위 통증, 입을 벌리거나 닫을 때 소리, 입이 잘 안 벌어지거나 뻐근함, 두통, 이명 등 |
| 치료 | 자가 관리, 병원 치료, 생활 습관 개선 |
| 자가 관리 | 휴식, 온찜질, 스트레칭 |
| 병원 치료 | 약물 치료, 물리 치료, 주사 치료, 교합 장치, 수술 치료 |
| 생활 습관 개선 | 바른 자세 유지, 이 악물기/턱 괴기 등 나쁜 습관 개선, 스트레스 관리 |
