허리 디스크는 척추 뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 손상되어 발생하는 질환입니다. 디스크가 제자리에서 벗어나 신경을 압박하면서 통증을 유발하며, 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
허리 디스크의 주요 원인:
- 퇴행성 변화: 나이가 들면서 디스크의 수분 함량이 감소하고 탄력이 떨어져 손상되기 쉽습니다.
- 잘못된 자세: 장시간 앉아있거나 구부정한 자세는 허리에 부담을 증가시킵니다.
- 무거운 물건을 드는 행위: 허리에 과도한 힘이 가해지면 디스크가 손상될 수 있습니다.
- 외상: 교통사고나 낙상 등으로 인해 허리에 직접적인 충격이 가해질 경우 발생할 수 있습니다.
- 흡연: 디스크 주변 혈류를 나쁘게 만들어 허리디스크 질환의 악화에 영향을 줍니다.
- 비만: 과도한 체중은 허리에 부담을 증가시켜 디스크 손상을 유발할 수 있습니다.
허리 디스크의 주요 증상:
- 허리 통증: 가장 흔한 증상으로, 엉덩이, 다리, 발까지 통증이 퍼질 수 있습니다.
- 다리 저림 및 통증: 좌골신경통과 같이 다리가 저리거나 찌릿한 통증이 나타날 수 있습니다.
- 근력 약화: 다리나 발의 근력이 약해져 보행이 어려워질 수 있습니다.
- 감각 이상: 다리나 발의 감각이 둔해지거나 따끔거리는 느낌이 들 수 있습니다.
- 배뇨/배변 장애: 심한 경우 배뇨나 배변 기능에 문제가 생길 수 있습니다.
허리 디스크의 진단 방법:
- 신경학적 검사: 의사가 환자의 증상과 신경학적 반응을 확인합니다.
- X선 검사: 척추 뼈의 이상 유무를 확인합니다.
- MRI 검사: 디스크의 상태와 신경 압박 정도를 정확하게 파악합니다.
- CT 검사: 척추 뼈의 단면을 촬영하여 디스크의 상태를 확인합니다.
허리 디스크의 치료 방법:
- 비수술적 치료:
- 약물 치료: 진통제, 근육 이완제 등을 사용하여 통증을 완화합니다.
- 물리 치료: 온찜질, 초음파 치료, 전기 치료 등을 통해 통증을 완화하고 근력을 강화합니다.
- 주사 치료: 신경 주사, 스테로이드 주사 등을 통해 염증을 줄이고 통증을 완화합니다.
- 도수치료: 전문 치료사가 손이나 도구를 사용하여 척추와 주변 조직의 정렬을 교정하고 통증을 완화합니다.
수술적 치료: 비수술적 치료로 효과가 없거나 심한 신경 압박이 있는 경우 수술을 고려합니다.
- 디스크 절제술: 탈출된 디스크를 제거하여 신경 압박을 해소합니다.
- 척추 유합술: 불안정한 척추를 고정하여 통증을 완화합니다.
- 최근에는 최소 침습적인 수술 기법들이 개발되어 회복 기간을 단축하고 합병증 위험을 줄이고 있습니다.
허리 디스크 예방 방법:
- 올바른 자세 유지: 앉을 때나 서 있을 때 허리를 곧게 펴고 바른 자세를 유지합니다.
- 규칙적인 운동: 허리 근력을 강화하는 운동을 꾸준히 합니다.
- 적정 체중 유지: 과도한 체중은 허리에 부담을 주므로 적정 체중을 유지합니다.
- 무거운 물건 들기 주의: 무거운 물건을 들 때는 허리를 곧게 펴고 무릎을 굽혀 들어 올립니다.
- 금연: 흡연은 디스크 건강에 악영향을 미치므로 금연합니다.
허리 디스크 수술 방법 비교
| 구분 | 전통적인 개방 수술 (디스크 절제술) | 최소 침습 수술 |
|---|---|---|
| 방법 | 허리 뒤쪽 피부를 절개하여 탈출된 디스크를 직접 제거 | 피부에 작은 구멍을 내고 내시경이나 현미경을 이용하여 디스크를 제거 |
| 장점 | 정확도가 높고, 복잡한 디스크 문제에 적합 | 출혈과 감염 위험이 낮고, 회복 기간이 짧으며, 흉터가 적게 남음 |
| 단점 | 절개 범위가 넓어 출혈과 감염 위험이 높고, 회복 기간이 길며, 수술 후 통증이 심할 수 있음 | 모든 디스크 문제에 적용할 수 있는 것은 아니며, 의사의 숙련도가 중요 |
| 주요 종류 | – 디스크 절제술 – 척추 유합술 | – 내시경 디스크 제거술 (PELD) – 미세 현미경 디스크 제거술 – 경피적 디스크 감압술 (NP) – 신경 성형술 (PEN) |
| 적용 대상 | 심한 신경 압박, 척추 불안정증, 다른 치료법으로 효과를 보지 못한 경우 | 비교적 간단한 디스크 문제, 빠른 회복을 원하는 경우 |
| 회복 기간 | 비교적 김 | 비교적 짧음 |
